Es ist nicht nur gut zu wissen, was eine gesunde Ernährung ausmacht, deshalb liegt ein wichtiges Element meiner Beratung darin, mit Ihnen gemeinsam zu verstehen, wie Ihre Gewohnheiten entstanden sind und wo es Ihnen besonders schwerfällt, sie zu ändern.
Gespräch zum Kennenlernen
Ziel: Gegenseitiges Kennenlernen und der Beginn einer vertrauensvollen Beziehung.
Inhalt: Sie erläutern mir Ihr Anliegen und ich stelle Ihnen den Beratungsprozess vor.
Dauer: 30 min
Kosten: keine
1. Beratungsgespräch
Ziel: Anamnese und Definieren Ihrer Ziele.
Inhalt: Wir erfassen Ihre aktuelle gesundheitliche Situation und ihre Gewohnheiten und setzen individuelle Ziele für unseren gemeinsamen Weg.
Dauer: 60 min
Kosten: 75€
2. Beratungsgespräch
Ziel: Durchsprechen meiner Analyse Ihrer aktuellen Essgewohnheiten und Vorstellung der Empfehlungen.
Inhalt: Ich erläutere Ihnen meine Analyse des Ernährungstagebuches und ggf. der Laborwerte unter Berücksichtigung des derzeitigen Lebensstils. Je nach Ziel besprechen wir die Empfehlungen.
Dauer: 60 min
Kosten: 75€
Weitere Beratungsgespräche
Ziel: Unterstützung und Motivation bei der Umsetzung der Empfehlungen sowie Anpassung bei Bedarf.
Inhalt: Wir besprechen Fortschritte, passen die Empfehlungen an aktuelle Lebenssituationen an oder gehen bei Wunsch noch einen Schritt weiter.
Dauer: 60 min
Kosten: 70€
Regelmäßige Beratungsgespräche
Ziel: Regelmäßiges Besprechen der Herausforderungen und Stabilisierung der gesundheitsfördernden Gewohnheiten.
Inhalt: Zusätzlich zu den oben beschriebenen ersten und zweiten Terminen finden kontinuierliche Treffen statt, bei denen die Umstellungsschritte und Ziele immer weiter stabilisiert und die neuen Gewohnheiten gestärkt werden.
Dauer: 60 min mit 6 Terminen innerhalb 6 Monaten
Kosten: 390€